Bienvenue à l'Ecole Xin Dao, Kung-fu & Bien-être.
Découvrez une pratique complète d'arts martiaux chinois et vietnamiens,
dans laquelle se côtoient technique, combat, self-défense, armes traditionnelles et santé.
A partir de 14 ans et sans limite d'âge.
Notre association fait partie de l'école Kung Fu Binh Dinh, fondée par Me Tran Thanh Pavade en 1979.
Actualités
Prochainement: Stage de Yi quan/poussée de mains: 26/27 Avril
Stage de self-défense Penchak-Silat: 2 mars
C'est avec un grand plaisir que l'association Xin Dao a pu accueillir Dan Bertrand pour un grand stage de self-defense à la grande salle de l'Espace des Deux mers de Lespinasse.
Le Penchak-Silat est un art martial d’origine indonésienne qui par ses spécificités (clés, coups de genoux, coudes) est particulièrement adapté au combat rapproché et par extension, à la self défense. Dans sa forme et dans ses principes, il est très proche du Kung-fu Binh-Dinh. Offrir un point de vue et des exercices différents de ce qu'ils ont l'habitude de travailler aux élèves de Xin Dao et de Cay dao, tel était le but premier de ce stage. Mais ce stage, ouvert à tous et toutes, a également profité à de nombreuses personnes extérieures à nos associations, pour la plupart débutantes.
Dan Bertrand est un expert de la gestion de conflit qui enseigne depuis plus de 25 ans à des publics allant des forces de l’ordre, aux professionnels de la sécurité en passant par les personnels exposés aux violences physique et verbale (hôpital, pôle emploi, CPAM). Il a donc su adapter son programme de stage aux différents publics qui composaient le groupe personnes présentes.
Une journée entière avec des mises en situation d'abord mains nues contre des saisies ou des frappes, puis l'après-midi, un travail avec les piques de défense (petit gadget d'apparence inoffensif qui s'avère très efficace (et douloureux quand on sait où frapper avec)). Un enseignement riche dans une ambiance conviviale et la bonne humeur. Tout le monde est reparti avec le sourire (et quelques bleus pour certains). Nul doute que c'est un nouveau RDV annuel qui vient de voir le jour sur Lespinasse. La video est ici!
Fevrier: C'est Noël toute l'année chez Xin Dao
Ca y est! Elles sont arrivées. Elles sont belles! L'association Xin Dao est heureuse d'offrir à chacun de ses membres une gourde isotherme personnalisée. On cherchait un objet sympa et utile sur lequel coller l’emblème de Xin Dao et on a trouvé. Le marquage a été réalisé par Valerie Séré-Couteigt de L'atelier Lupin à Bordeaux avec qui Xin Dao avait déjà collaboré pour les sweat shirt a capuche. Pour la contacter: atelier.lupin@gmail.com. Plus d'excuse donc maintenant pour ne pas s'hydrater à l'entrainement, été comme hiver!
Stage de Yi quan: 30 Novembre et 1er Decembre
Le premier stage de Yi quan/Tui shou de la saison sous la direction de Michel Tournerie a été une fois de plus un succès avec plus d'une trentaine de participant(e)s donc les plus expérimenté(e)s ont pu aborder le volet "boxe" de la pratique. C'est avec un grand plaisir que nous avons pu accueillir de nouveaux pratiquants qui découvraient le Yi quan pour la première fois pour certains mais aussi de voir que les "anciens" sont toujours fidèles au poste. En Yi quan, la régularité est primordiale et la progression s'inscrit dans le long terme. Lors de ce stage nous avons également pu profiter de la présence de professeurs expérimentés comme Nicolas Trembley venu de Bordeaux et Laurent Morlet, responsable national de la discipline au sein de la FFKDA, venu spécialement de Paris pour l'occasion. Le prochain stage à Lespinasse se déroulera les 26 et 27 Avril 2025. Mais avant cela, les professeurs de toute la France auront l'occasion de se retrouver à Paris pour échanger à l'invitation de Laurent durant le weekend du 8 et 9 Février 2025.
Atelier de self-defense: 22 Novembre
Dans le cadre de la journée de lutte contre les violences faites aux femmes, cette année encore, l'ecole Xin Dao proposait à la Ville de Lespinasse un atelier de self-defense gratuit entièrement réservé aux femmes. Ce sont 26 participantes agées de 14 à 76 ans qui se sont présentées le vendredi 22 Novembre au Centre culturel pour suivre le cours avec Michel Tournerie. Défense sur saisie et défense contre couteau étaient les thèmes de cet atelier. La self défense est un vaste sujet. Les offres sont nombreuses et il est facile de s'y perdre. L'enseignement au sein de l’école Xin Dao provient de l’expérience du professeur en Ju-jutsu traditionnel d'abord, en Kung-fu Binh Dinh et aussi en Penschak Silat. Il se veut pragmatique et simple pour être accessible à tou(te)s. L'idée est de développer quelques bons automatisme grâce a des techniques qui ne nécessitent pas beaucoup de force physique. Mais le plus important reste de développer un mental propice à une défense efficace. C'est donc dans cet état d'esprit (et dans la bonne humeur néanmoins) que c'est déroulé cet atelier dont les participantes sont reparties avec le sourire (et avec quelques bleus! )
Le prochain évènement sur le thème de la self-defense sera le grand stage organisé à Lespinasse avec Dan Bertrand, expert national, le 2 Mars 2025. (pour toute inscription ou renseignement, nous contacter)
Stage gradés Bordeaux: 16 et 17 Novembre
Pour la premier fois de la saison, les gradés de l'Ecole Binh Dinh se sont réunis à Bordeaux le temps d'un weekend pour un stage sous la directions des professeurs de l'Ecole. Etaient presents Jean-Pierre Roux pour Dinh Tao, Hay Heng Tan pour Kim Tao, Thomas Poitreau pour Wuguan Talence, Inchallah Hazi pour Dinh Than, Nicolas Garcia pour Cay Dao, Nicolas Trembley pour Yi Dao et Michel Tournerie pour Xin Dao, ainsi qu'une trentaine de gradés de toutes ces écoles. L'occasion de pratiquer ensemble, découvrir les différentes facettes de notre pratique du Binh Dinh et de partager avec les professeurs le fruit de leurs recherches personnelles dans des pratiques comme le tai ji quan, le yi quan ou encore le penshak silat. Un stage riche en enseignement au travers des ateliers animés par les professeurs et le traditionnel travail des armes. Ce stage est aussi l'occasion d'un passage de Ceinture Noire d'Ecole (bravo à Olivier qui a réussi l'examen).
Rentrée saison 2024-2025 : Mardi 3 Septembre
L'Ecole Xin Dao, vous accueille pour cette nouvelle saison à partir du Mardi 3 Septembre pour le Kung fu Binh Dinh et à partir du jeudi 5 septembre pour le Yi quan. Cette année, osez les Arts Martiaux! Kung fu Binh Dinh et Yi quan sont deux disciplines d'origines et avec des pédagogies différentes et pourtant complémentaires. Ces pratiques très complètes vous permettront de développer force, équilibre, vitesse, relâchement, ancrage, concentration, condition physique, souplesses et automatismes de self-defense. Alors, que vous soyez jeunes - à partir de 14 ans - ou moins jeunes, homme ou femme, débutant(e)s ou confirmé(e), venez tester nos disciplines lors de cours d'essai gratuits.
Pour tout renseignement sur les tarifs, modalités d'inscriptions, lieu et horaires, référez vous à la page "Info Pratiques" Et pour toute autre question contactez nous par e-mail ou par téléphone. (coordonnées dans cette même page). A bientôt